Волшебные смузи с секретным ингредиентом | Colors.life
34

Волшебные смузи с секретным ингредиентом

Чтобы получить заряд энергии, порцию витаминов и минералов - попробуйте смузи по этим рецептам.

Недавно нашла формулу для идеального смузи:
богатые антиоксидантами ягоды или фрукты + травы (базилик или розмарин) + семена чиа (источник всего, что есть в этом мире полезного).

Рецепт 1
Леденящий базилик

Ингредиенты: свежие листья базилика, гранатовый сок, замороженные кусочки ананаса, арбуза, дыни, малины, кубики льда из зеленого чая и семена чиа.

Рецепт 2
Радужное наслаждение

Ингредиенты: очищенные кусочки грейпфрута, кусочки арбуза, замороженная клубника, гранатовый сок, кубики льда из зеленого чая и семена чиа.

Рецепт 3
Чернично-розмариновый шербет

Ингредиенты: замороженные ягоды черники, апельсиновый сок, кубики льда из зеленого чая, листочки свежего розмарина и семена чиа.

Смузи должны получиться необычные и очень охлаждающие. Думаю, если исключить из них семена чиа, по вкусовым качествам мы многое не потеряем, просто сократим количество полезных элементов.

Так что, скорее отправляемся пробовать!

Источник: http://www.health.com


Теги
#напитки #кухня #своими руками #советы #рецепты #дом
Вам будет интересно
Реклама
Комментарии (0)
Мария Мясоедова
Мария Мясоедова
435 дн. назад
/// Scroll to comments or other