13 любопытных фактов, которые вы еще не знали о снах | Colors.life
18369

13 любопытных фактов, которые вы еще не знали о снах

Все люди видят сны, начиная от счастливых и радостных снов до ночных кошмаров.

Хотя ученые давно изучают эту малоизвестную область, сновидения остаются по большей части загадкой. Несмотря на то, что нам многое известно, мы все еще слишком мало знаем о снах.

Но факты, которые нам известны, включая разницу снов у мужчин и у женщин, способность контролировать наши сны и то, что влияет на наши сны, поражают воображение.
Измена во сне

1. Мы все боимся измены



Самым распространенным сном, который мы видим, является измена нашего партнера или супруга. Сон о супружеской неверности коренится в общечеловеческом страхе остаться в одиночестве. Сон об измене может повторяться много раз и быть совершенно не связанным с реальной изменой.

2. Мы испытываем возбуждение во сне

Все люди могут испытывать возбуждение во сне, особенно во время фазы быстрого сна. У мальчиков подросткового возраста нередко бывают ночные поллюции, а у женщин наблюдается набухание и увлажнение половых органов.
Летать во сне

3. Людям все чаще снится полет
Количество людей, которым снится полет, увеличилось с 1954 по 2000 год. Исследователи считают, что мы чаще стали летать во сне с появлением самолетов и в связи с частыми перелетами.

Читайте также: Самые распространенные сны и что они означают

4. Неуверенные люди чаще видят сны
Сны неуверенных в себе людей отличаются от тех, кто более уверен в себе. Неуверенные люди видят сны чаще, и эти сны более насыщенные там, где дело касается сильных эмоций.

5. Смена положения останавливает сон
Если вы хотите остаться во сне еще несколько минут после пробуждения, оставайтесь в том же положении, в котором вы были, будучи во сне. Если вы двигаетесь или потягиваетесь, ваше тело активизирует мышцы и отключает сон.

Это может помочь в случае с ночным кошмаром: чтобы избавиться от него, смените положение.
Сон и правильное решение проблем

6. Сновидения помогают вам лучше принимать решения
Когда мы видим сны, наш мозг кодирует информацию для кратковременной и долговременной памяти. Если вам с трудом удается что-то запомнить, вздремните или отдохните.
Как запомнить сон?

7. Мы все хуже запоминаем наши сны
Наша способность вспоминать сны начинает ухудшаться, когда мы достигаем зрелости. То, как хорошо мы помним наши сны, и интенсивность наших снов уменьшается с возрастом и продолжает ухудшаться, чем старше мы становимся, особенно у мужчин.

8. Мы можем видеть сны наяву
Сон во время бодрствования – это прием, который заключается в том, чтобы использовать наше воображения для воспроизведения недавнего сна.

После того, как вы вспомнили сон, позвольте ему развиваться дальше и отмечайте, что происходит. Сон наяву можно использовать для релаксации и для того, чтобы проанализировать сложные или запутанные сны.

9. Наши мысли во время бодрствования влияют на сны
То, о чем мы думаем перед засыпанием, может оказывать существенное влияние на содержимое наших снов. Если мы активно концентрируемся на чем-то, это, скорее всего, проявится, но если мы позволим нашим мыслям блуждать перед сном, то во сне могут всплыть проблемы, которые нас волнуют.

10. Сны делают нас умнее
Когда мы видим сны, наш мозг активно работает над решением проблем. Поэтому если вы готовитесь к экзамену, вам лучше лечь пораньше, чтобы закрепить информацию, которую вы учите, чем пытаться полночи штудировать материал.

11. Нам снятся сны о недавних событиях
Мы часто видим сны о событиях, которые происходили последнюю неделю. Это связано с эффектом запаздывания. Часть нашего мозга, отвечающая за эмоции, обучение и память – гиппокамп – переносит информацию из кратковременной памяти в долговременную память, чтобы закрепить ее на будущее. Этот переход может занять до недели, и поэтому события предыдущей недели нередко появляются во снах.
Сны во время беременности

12. Беременные женщины видят сны по-другому
Так как мы видим сны о том, что происходит в нашей жизни, неудивительно, что беременным женщинам чаще всего снятся беременность и роды. Сны о родах чаще появляются в последнем третьем семестре беременности, и беременным женщинам чаще снятся мрачные сны.
Повторяющиеся сны

13. Повторяющиеся сны происходят неслучайно
Если один и тот же сон или кошмар продолжает повторяться – не игнорируйте это. Наш мозг использует сны, как способ переработать то, что происходит в реальном мире. Если сон вновь и вновь появляется, он связан с какой-то нерешенной проблемой в вашей жизни, которой нужно уделить внимание.


http://avivas.ru/topic/25_lyubopitnih_faktov_kotorie_vi_eshche_ne_znali_o_snah.html


Вам будет интересно
Реклама
Комментарии (0)
Галина Селищева
Галина Селищева
Автор
436 дн. назад
/// Scroll to comments or other