10 самых полезных орехов и их лечебные свойства | Colors.life
225

10 самых полезных орехов и их лечебные свойства

Орешки – это очень полезное и вкусное лакомство, которое мы зачастую используем для посыпки пирогов и десертов. Если вы проголодались и хотите перекусить, тогда орехи это первое что нужно поесть. Они очень калорийны, и легко позволяют забыть о чувстве голода. Орехи также обладают лечебными свойствами, с помощью которых вы не только сохраните, но и улучшите своё здоровье.

1. Грецкий орех

2. Кедровые орешки

3. Арахис

4. Кокос

5. Каштан

6. Миндаль

7. Фисташки

8. Фундук

9. Орехи кешью

10. Бразильский орех

Самое главное, чтобы ваш рацион был разнообразным. Выбрав, к примеру, кешью, из-за недостатка магния в вашем организме, не стоит злоупотреблять только этим продуктом. После больших “доз” одного продукта, может выработаться отторжение и полезность этого продукта для вашего организма быстро спадет на нет. Чем больше разных орехов Вы потребляете , тем лучше для Вас.


Теги
#полезные советы
Вам будет интересно
Реклама
Комментарии (0)
Наталья Животикова
Наталья Животикова
Автор
450 дн. назад
/// Scroll to comments or other