Как победить лень? | Colors.life
282

Как победить лень?

Меня поразило, как много сайтов выдают поисковики по запросу как победить лень. Просмотрел первых 20 в «Яндексе» и столько же в «Гугле». Разочарована. В 90% случаев информации очень мало, она повторяется и общего характера.

Лень – это диагноз?
По Далю, «лень – это неохота работать, отвращение от труда, от дела, занятий; наклонность к праздности, к тунеядству».
Психологи рассматривают лень с трех позиций. Каждая из них имеет своих сторонников и критиков:
Лень – это гипертрофированное, врожденное свойство организма, спасающее от перегрузок.
Лень – это внешнее проявление усталости. Физической, эмоциональной или умственной.
Лень – это отсутствие мотивации при высокой степени неосознанности личности.
Есть ли лекарство от лени?
Такого лекарства еще не придумали. Более того, борьба с ленью в лоб приводит к неврозам. Почему? Потому что в 99% люди проигрывают и разочаровываются в себе. Это опускает самооценку. Про нее стоит почитать «Как поднять самооценку?».
Борьба с ленью в лоб приводит к неврозам!
1. Найти правильную мотивацию
2. Выполняйте действия пошагово
3. Выполнять некоторые физические упражнения
4. Поделить большое задание на несколько этапов
5. Обращайте внимание на положительные примеры
6. Последствия в случае невыполнения задачи
7. Визуализация поставленной задачи
8. Установите крайний срок
Эти 8 способов помогут преодолеть лень. Если вы чувствуете, что лень стала уже хронической, и вы пребываете в состоянии апатии долгое время, несомненно, вам будет сложнее справиться с поставленными задачами.


Вам будет интересно
Реклама
Комментарии (0)
Екатерина Кальная
Екатерина Кальная
589 дн. назад
/// Scroll to comments or other