Постоянно недовольны? Перестаньте жаловаться | Colors.life
147

Постоянно недовольны? Перестаньте жаловаться!

Вы один из тех, кто всё время жалуется? Вы вечно недовольны, что бы вы ни делали, даже если что-то меняется к лучшему? Вы всегда видите негатив в любой ситуации?
Знаете ли вы, что пессимистичный настрой влияет на результативность труда? Вместо того, чтобы думать о результате, вы только и делаете, что жалуетесь. Вы даже пытаетесь вовлечь в свою игру коллег и близких.
В итоге это может зайти так далеко, что вы откажетесь работать. Вы будете откладывать дела на потом, потому что вам не нравится то, что вы делаете. С негативным подходом к делу вы не добьетесь никакого результата.

Две истины, о которых мы забываем

Сейчас стало модно всё время быть недовольным. Люди привыкли жаловаться на жизнь в магазине, в офисе и даже дома.

Хуже всего то, что мы во всех своих бедах виним кого угодно, но только не себя. Часто крайними оказываются политики, соседи, члены семьи.

А знаете ли вы, в чем причина? Мы забыли о двух простых истинах и перестали нести ответственность за свои поступки.

Во-первых, сегодня на человека обрушивается лавина возможностей, которая позволяет ему иметь намного больше, чем ему необходимо. Реклама каждый день сулит нам что-то новое и захватывающее. Мы попадаемся на крючок снова и снова, даже если нам не нужно то, что нам пытаются продать.

Во-вторых, то, в какой ситуации мы находимся сейчас и то, что с нами произошло, - это результат решений, принятых нами в прошлом. Пора взять на себя ответственность за свои поступки и понять, почему мы оказались в той или иной ситуации.

Спасательный круг в море раздражителей

Итак, вы купили телефон последней модели и самые модные вещи, и всё равно чего-то не хватает.

Знаете ли вы почему?

Всё потому, что вы не испытываете благодарности за то, что у вас есть или за то, что вы пережили. Именно отсутствие благодарности рождает недовольство и негативное отношение к происходящему.

Отсутствие благодарности также является причиной того, что вы не чувствуете себя счастливыми. Подумайте и ответьте себе честно: когда вы в последний раз выкладывались по полной? Когда вы чувствовали себя несчастным? А когда счастливым?

Да-да, все верно: благодарность + счастье = продуктивность.

Как только вы научитесь ценить то, что имеете и находить прекрасное во всем, вы наконец-то почувствуете, что ещё не всё потеряно.

Вам больше не хочется жаловаться на жизнь? Прекрасно!

Цените ли вы то, что имеете?

Как из нытика, у которого ничего не получается, превратиться в успешного и довольного собой человека?

Для начала вам нужно остановиться и подумать, действительно ли всё так плохо, как вам кажется. Трудно ли вам ценить то, что у вас есть?

Например, если вы здоровы, вы - обладатель такого достояния, о котором некоторые люди могут только мечтать. Многие отдали бы большие деньги за то, чтобы быть здоровыми и жить как все, вместо того, чтобы лежать на больничной койке и каждый день глотать таблетки.

Если разобраться, в большинстве случаев ваши дела не так уж плохи. Просто надо не забывать об этом. Пора научиться ценить всё, что дано вам в жизни, например, солнечный свет, аромат утреннего кофе, смех ребёнка.

Также необходимо взять ответственность за свою жизнь. Вы оказались в той или иной ситуации, потому что приняли определенные решения в прошлом.

В жизни ничто не происходит просто так. Если вы хотите изменить какой-то её аспект (например, свою работу), нужно начать действовать, и ситуация изменится.

Всё прекрасно здесь и сейчас

Чтобы начать ещё больше ценить то, что вы имеете и перестать жаловаться на судьбу, следуйте эти простым правилам:

1. Остановитесь. Спросите себя, действительно ли всё так плохо, или вы просто жалуетесь из-за ерунды? Можно пойти прогуляться и хорошенько поразмыслить. Подумайте обо всем хорошем, что есть в вашей жизни.

2. Составьте список плюсов вашей жизни (включив туда даже незначительные события). Перечислите всё хорошее, что с вами происходит, и повесьте список в своем кабинете или на холодильнике. Можно создать документ с закрытым доступом в Google Docs, если не хотите его никому показывать.

Как только вы начнёте перечислять плюсы вашей жизни, вы увидите, что они есть и начнете их ценить.

3. Начните вести дневник и записывайте в него всё, за что вы благодарны. Это не даст вам забыть все те вещи, за которые вы испытываете благодарность. Вы можете делать записи в дневнике перед сном, и вы всегда будете засыпать в хорошем настроении.

4. Возьмите ответственность за свою жизнь. Подумайте, как изменить ту часть вашей жизни, которой вы недовольны. Обвинять других – не лучшая тактика в решении проблем.

5. Посмотрите на ситуацию под другим углом. Часто бывает так, что ситуация нам видится в черных тонах, однако у неё все равно есть плюсы. Всё зависит от нашей способности увидеть две стороны медали.

Побалуйте себя. Сделайте что-то, что доставляет вам радость.

7. Скажите «спасибо». Очень важно говорить это слово не только вашим друзьям, но и самим себе.

Следуйте этим правилам и будьте благодарны самим себе – когда человек испытывает благодарность, он чувствует себя счастливым и работает гораздо эффективнее.

Как только вы научитесь видеть хорошее, вам станет легче справляться с повседневными трудностями. Лучший способ этого добиться – начать радоваться тому, что у вас уже есть.

Вы привыкли постоянно жаловаться на жизнь, но это сводит на нет всю вашу деятельность. Будьте благодарны, и вы начнете смотреть на мир другими глазами. Вы увидите, что в вашей жизни много хорошего.

По материалам сайта http://training.naydisebya.ru/articles/pozitivnoe-myshlenie/203-postoyanno-nedovolny-perestante-zhalovatsya


Теги
#семья #дом #советы
Вам будет интересно
Реклама
Комментарии (0)
Marina Brezhneva
Marina Brezhneva
453 дн. назад
/// Scroll to comments or other