Чем заправлять салат в 21 веке? Самые полезные масла | Colors.life
96

Чем заправлять салат в 21 веке? Самые полезные масла

Время, когда салат заправляли только подсолнечным маслом, давно кануло в историю. Сейчас на рынке доступно разнообразие значительно более вкусных и полезных масел, да и медицинские исследования давно уже подтвердили, что рафинированное подсолнечное масло, вредит нашему здоровью.

Горчичное масло. Является важным поливитаминным продуктом для питания детей. Здесь два важных момента: витамины группы «В» участвуют в формировании нервной системы, в том числе в нормальном развитии мозга ребенка. Витамин «D» способствует нормальному развитию костной ткани. К примеру, департаментом здравоохранения Москвы горчичное масло включено в список продуктов, рекомендованных для организации питания детей дошкольного возраста (от 1,5 лет).
Кунжутное масло. Кунжутное масло оптимально сбалансировано по содержанию необходимых организму человека полиненасыщенных жирных кислот, незаменимых аминокислот, витаминов (Е, А, D, B1, B2, B3, С), минералов (калий, кальций, фосфор, цинк, магний, марганец, кремний, железо, медь, никель и др.), и других ценных биологических активных веществ. Для примера: всего 1 чайная ложка кунжутного масла содержит суточную дозу кальция.
Амарантовое масло. Его рекомендуется принимать женщинам в предменструальный период. Оно оказывает благотворное воздействие на функциональное состояние беременных женщин, в том числе уменьшает проявление токсикоза. Большую пользу принесёт амарантовое масло женщинам, кормящим ребёнка грудью. Оно не только повысит качество материнского молока, но и иммунитет матери, а также поможет восстановиться после родов. Кроме того, амарантовое масло является превосходным профилактическим средством против опухолевых заболеваний женской репродуктивной сферы: миомы, фибромы, фибромиомы, кисты яичников.

Теги
#рецепты #семья #советы #дом
Вам будет интересно
Реклама
Комментарии (0)
Валентина  Фролова
Валентина Фролова
466 дн. назад
/// Scroll to comments or other