Место велосипеда в нашей жизни | Colors.life
153

Место велосипеда в нашей жизни

С тех пор как люди изобрели велосипед, они находили в этом изобретении миллион плюсов. Сегодня этот вид транспорта становиться все популярней и популярней. Многочисленные исследование говорят нам, как все-таки полезно крутить педали.
Лично я восхищаюсь людьми, которые добираются велосипедом на работу. Особенно, если живут в большом городе. Многие, наверное, думают - они довольно смелые.
По данным Агентства по страхованию Болт (Bolt Insurance Agency), более 750 000 американцев используют велосипед в качестве основного средства передвижения ежедневно. Согласно новому исследованию AHN, все больше профессиональных женщин США были замечены на велосипедах по пути на работу, даже на каблуках. Что же может убедить нас пересесть на этот удивительный транспорт:

1. Вам не нужно идти в спортзал, если вы ежедневно ездите на работу на велосипеде.
Конечно, совершенно не стоит от него отказываться. Но как альтернативой сопртзалу может быть велосипед. Если вы не живете в непосредственной близости от вашего офиса, можете получить довольно приличную разминку. Согласно американскому журналу Women’s Health, 135-фунтовая женщина, при передвижении от 12 до 14 миль в час, может потратить 488 калорий за 60 минут. Кроме того, ваши ноги будут выглядеть сказочно.

2. Вы можете сделать это на каблуках.
Да, в идеале вы должны ездить в кроссовках, но все больше и больше женщин добираются велосипедом на работу на каблуках. С одной стороны это может быть безумием! Но, по мнению ряда женщин, каблуки не мешают на велосипеде. Лорен Джерри (Lauren Gerrie ) рассказала журналу Public :"На самом деле, это делает ношение каблуков гораздо проще, потому что ваши ноги болят меньше от того, что вы не ходите. Девушка не может стоять или ходить по большому городу в 10 см шпильках долго, но она сможет ездить в них в течение нескольких часов подряд".

3. Это увеличивает вашу энергию в течение дня.

В исследовании, опубликованном в журнале психотерапии и психосоматики (Psychotherapy and Psychosomatics), обнаружили, что езда на велосипеде улучшила энергетические уровни на 20 процентов и снижение усталости на 65 процентов. Это лучший способ, чтобы начать свой день.

4. Это экономит вам деньги.
Да, первоначально, покупая велосипед, расход будет велик. По подсчетам американских специалистов, 308 $ в год нужно для того, чтобы сохранить велосипеды в хорошем состоянии. Но это, примерно в 30 раз меньше, чем расходы на автомобиль. Кроме того, вы будете экономить деньги, если вы будете ездить на велосипеде вместо походов в тренажерный зал.

5. Настроение улучшается.

Езда на велосипеде гораздо лучше для вашего физического и психического здоровья, чем вождение или поездка на автобусе или метро. Согласно новому исследованию, проведенному Gallup-Healthways, индекс благополучия зависит от количества времени пребывания в пути на работу. Чем дольше люди едут в автомобиле, поезде или автобусе, чтобы добраться до работы, тем больше они чувствуют себя несчастными. Вы когда-нибудь слышали, чтобы кто-то чувствовал себя несчастным после поездки на велосипеде?
Мысль о том, что вы сокращаете выбросы топлива в атмосферу, будет улучшать вам настроение. Все будут дышать лучше благодаря вам!

6. Польза для здоровья, особенно для женщин.

Я знаю, что мы все время возвращаемся к здоровью, но по всем исследованиям, велосипеды способны изменить физическое состояние к лучшему. Болезни сердца являются номером один среди смертности женщин в США. Двумя факторами риска этого являются: высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина ЛПНП. В одном исследовании, приняло участие 32 женщин, которые ездили на велосипеде, при умеренной интенсивности, три раза в неделю, по крайней мере, полчаса. Через год, у них снизилось кровяное давление и уровень ЛПНП.

7. Вы можете приобрести милые аксессуары, не такие как у всех!

Кроме физических упражнений, вы добавите в свою жизнь еще одну новинку. Аксессуары для этого вида спорта имеют множество разновидностей. Вы можете купить гладкие шлемы, веселые корзины (некоторые используют для перевоза животных), велокомпьютер, чтобы подсказывать скорость и время, удобные сиденья и т.д.

8. Велоспорт повышает производительность.

Осуществление физических упражнений перед работой, повышает производительность работника в среднем на 15 процентов. Забудьте кофе, у вас есть велосипед с колокольчиком! Менеджерам компаний стоит задуматься над тем, чтобы подумать о реализации какой-то велосипедной программы для сотрудников. Это может включать в себя: простые и безопасные места для сотрудников ( в целях хранения велосипедов), позволение сотрудникам ходить в велосипедной одежде, спонсировать семинары и корпоративные велопробеги.

9. Это может мотивировать вас для изменения жизни к лучшему.

Езда на велосипеде на работу может помочь понять, что вам действительно нужно от жизни.
Например, олимпийская велосипедистка Эвелин Стивенс (Evelyn Stevens). Она работала в качестве инвестиционного банкира на Уолл-стрит (Wall Street), потом начала принимать участие в велосипедных соревнованиях. В итоге она бросила офисную работу и поехала на Олимпиаду в Лондон, чтобы представлять США.

10. Новинка в интерьере.
Если вам наскучил внешний вид квартиры, велосипед – может стать современной и интересной новинкой в интерьере вашего жилья.


Вам будет интересно
Реклама
Комментарии (2)
Илья Саввин
Очень мотивирующая статья, велосипед это дело такое, полезное. Спасибо Юрий что есть еще такие же единомышленники, как вы.
473 дн. назад 0
Комментарий был удален.
Юрий Лаврич
И Вам Илья спасибо за поддержку в этом вопросе:grinning:
473 дн. назад 0
Комментарий был удален.
Юрий Лаврич
Юрий Лаврич
473 дн. назад
/// Scroll to comments or other