Кексы с яблоками рецепт | Colors.life
172

Кексы с яблоками – рецепт

Только представь: ароматная свежая выпечка, безопасная для твоей фигуры!

Что нужно:

На 12 кексов

3 порезанных кубиками яблока
1 стакан овсяных хлопьев
100 г коричневого сахара
80 г размягченного сливочного масла
2 ст. л. муки
3 ч. л. корицы

Что делать:

Разогрей духовку до 180 °С и расставь на противне 12 формочек для кексов.
В миске разотри руками до состояния крошки сахар, масло, овсяные хлопья, 2 ч. л. корицы и муку.
В другой миске объедини яблоки и 1 ч. л. корицы.
Теперь утрамбуй по 1 ст. л. теста в каждую формочку, сверху распредели яблочную массу и присыпь кексы оставшейся сахарно-овсяной крошкой.
Запекай 25 минут и подавай, как только остынут.

В 1 кексе: 145 ккал, 2 г белков, 6 г жиров (3,5 г насыщенных), 21 г углеводов.


Совет
Не счищай кожуру с яблок, когда готовишь их, – так ты удвоишь количество клетчатки в конечном блюде. Которая, между прочим, очень нужна для жиросжигания.


Теги
#рецепты #советы
Вам будет интересно
Реклама
Комментарии (0)
Александр ПИХневич
Александр ПИХневич
Автор
472 дн. назад
/// Scroll to comments or other