Диетический суп с рыбной консервой | Colors.life
181

Диетический суп с рыбной консервой

Каждый, кто хочет хорошо выглядеть, быть здоровым, стройным и красивым, обязан должное внимание уделять вопросу своего питания.
Я предлагаю замечательный рецепт легкого диетического супчика с рыбной консервой. Готовить, как всегда буду в мильтиварке, так как еда в ней получается еще здоровее, вкуснее, и готовится во много раз проще.

Чтобы супчик у нас получился, нам понадобятся следующие ингредиенты:
- картофель - 4 шт.
- болгарский перец - 1 шт.
- репчатый лук - 1 шт.
- морковка - 1 шт.
- зелень
- лавровый лист
- душистый перец
- баночка рыбной консервы в томате

Сперва все овощи надо почистить. Затем нарезаем мелко лук. Натираем на крупную терку морковь. Все это отправляем буквально на 5 минут в чашу мультиварки, установив режим "Жарка". Жарим морковку с луком на растительном масле до легкого румянца.

В это время нарезаем кубиками картошку и ломтиками болгарский перец.

Затем добавляем все овощи вместе с рыбной консервой в мультиварку, заливаем все водой (где-то 1,5 л) и устанавливаем на режим "Томление" на 40 минут.

Пока все варится, нарежьте зелень.

Когда супчик приготовится, добавьте в него душистый черный перец, лавровый лист и зелень, и дайте блюду еще минут 15 настояться.

Попробовав приготовить этот супчик раз, вы будете делать его довольно часто, потому что это не просто вкусно, но и невероятно полезно!
Будьте здоровыми, красивыми! Приятного аппетита!

Все фото сделаны мною лично.


Теги
#здоровье #рецепт #уютерра
Вам будет интересно
Реклама
Комментарии (0)
Valeriia Lobanova
Valeriia Lobanova
476 дн. назад
/// Scroll to comments or other