Грейпфрут польза запретного плода. | Colors.life
233

Грейпфрут — польза запретного плода.

Очень малому количеству людей известно, какую огромную пользу имеет грейпфрут. А ведь именно этот фрукт имеет массу полезных веществ, может уменьшить степень холестерина, а также сжигает жиры. Грейпфрут (запретный плод Барбадоса) считается уникальным гибридом помело и апельсина (человек не вмешивался в этот процесс). В наши дни есть несколько видов грейпфрута. Они имеют розовый, желтый и почти белый цвет. Чем насыщеннее цвет плода и его мякоти, тем его вкус лучше. Любители сладенького должны выбирать грейпфруты розового цвета.

В нем присутствует витамин С, как и во всех цитрусовых. Только один грейпфрут, съеденный за день, заменяет дневную норму этого витамина в теле. Мякоть плода имеет множество антиоксидантов. А еще полезный «запретный плод» содержит:
• никотиновую кислоту, которая поможет снять усталость и приобрести крепкий сон;
• пектин (выводит холестерин);
• витамин D (важен для деток и пожилых людей);
• инозитол (очищает печень от токсичных веществ и тормозит накопление жиров);
• нарингин (не дает усвоиться жирам).

На основе грейпфрута существует множество диет. Ученые доказали, что нужно съесть пару долек этого полезного фрукта после обеда и это поможет сжечь чуть меньше половины полученных калорий. Советуют есть грейпфруты по утрам (снимет усталость, активизирует организм). Он имеет почти все витамины и полезные вещества для организма человека.

Как нужно правильно есть «запретный плод» грейпфрут, чтобы извлечь максимальную пользу:
1. Промыть аккуратно и внимательно кожуру теплой кипяченной водой с солью, пока не появится нежный запах цитруса;
2. Вытереть, чтобы плод был сухим;
3. Срезать кожуру так, чтобы не задеть мякоть; 4. Нужно убрать белую середину из центра;
5. Продавить чуть-чуть чайной ложкой мякоть, чтобы выступил сок;
6. Засыпать сахар в получившиеся углубления (нужно продолжить выдавливать сок);
7. Разлить в стаканы;
8. Добавить сахарную пудру;
9. Теперь можно его выпить.

Грейпфрут нельзя употреблять в большом количестве, так как польза может обернуться во вред, а именно могут разрушиться зубы и десна. Большинство не только ест этот фрукт, но и использует его в косметических средствах:
• для отбеливания веснушек и пятен;
• для нормальной работы сальных желез;
• для укрепления кожи.

Грейпфрут также полезен тем, что может помочь избавиться от стресса (стоит только разрезать его и запечь с сахаром и корицей). Диеты, на основе грейпфрута помогают быстро и эффективно избавиться от лишнего веса и привести свое тело в форму.


Теги
#красота #рецепты #советы
Вам будет интересно
Реклама
Комментарии (0)
Катерина Маркова
Катерина Маркова
492 дн. назад
/// Scroll to comments or other