Ланч | Colors.life
Авторские текст и фото
Constantine Baidan 277

Ланч

Ланч – обед, который следует не ранее чем через 4-5 часов после завтрака. Идеальный обед этот тот, который насыщает организм. Ведь именно к обеду мы больше всего испытываем голод. И если на завтрак и ужин мы довольствуемся только фруктами, ягодами и овсяными кашами, то на обед дозволено все. Ну, или почти все.

Так начинать стоит, снова, с фруктов и ягод, например – виноград, возбуждает аппетит и дарит чувство радости.

Основное блюдо – большая миска салата из капусты, помидора, огурца и перца. Приправляем черной солью и льняным маслом. В качестве хлеба лучше использовать булочки с отрубями.

Домашний коровий творог – отличное дополнение к салату. Не калорийный, не жирный и натуральный.

На десерт чашечка кофе с тростниковым (виноградным) сахаром.


Теги
#рецепты #обед #салат #виноград #творог #кофе
Вам будет интересно
Реклама
Комментарии (0)
Constantine Baidan
Constantine Baidan
489 дн. назад
/// Scroll to comments or other