Новая йога: к оздоровлению вверх ногами. | Colors.life
290

Новая йога: к оздоровлению вверх ногами.

США захлестнула мода на новое направление йоги: так называемую антигравитационную (AntiGravity Yoga), все упражнения которой выполняются вверх тормашками.
Основателем данного тренда является американский гимнаст Кристофер Гаррисон (Christopher Harrison), соединивший принципы йоги и воздушной гимнастики. Антигравитационная йога выполняется, как понятно из названия, в воздухе. Человек, занимающийся такой йогой, находится в подвешенном состоянии на специальных гамаках из мягкой ткани.

Преимущество такого принципа йоги, ее еще называют «воздушной» (Aerial Yoga), в том, что она разгружает позвоночник и раскрепощает суставы, что позволяет делать сложные асаны даже начинающим. Кристофер Гаррисон считает, что подобное расположение тела дает возможность сбалансировать все до единой системы организма.

Мы не знаем, эффективнее ли новая йога, чем классическая, но факт остается фактом: американские фанаты фитнеса быстро, любители всего неизведанного, подхватили инновационное течение, которое практически сразу пришлось по нраву ещё и жителям Великобритании и Италии. Медитация вверх тормашками шагает по миру.


Теги
#советы
Вам будет интересно
Реклама
Комментарии (0)
Ирина Ветрова
Ирина Ветрова
Автор
502 дн. назад
/// Scroll to comments or other